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    食糖过度会带来哪些后果?

    2019/7/24 14:16:36

           最近追《亲爱的,热爱的》这部剧的上头姐妹,应该都了解,韩商言有随身带糖的习惯,据说心情不好就吃一颗,是不是有姐妹还在网上求同款糖果???小编晴美互动不会告诉你自己求的韩商言同款衣服,感觉帅炸了。不知你是否还记得,其中有段剧情,就是K&K队员Demo劝老大少吃点糖,容易得糖尿病。家里人应该也曾这样劝过你,不过多数人就像韩商言一样不会放在心上,一笑了之。其实日常生活中,我们往往不自觉的摄入过多的糖。比如含糖软饮料,乳酸菌饮料、含糖酸奶、果冻等大都是高糖食品。现在一些面点,像馒头、包子,尤其在南方,几乎都会添加糖,却很少有人在意。另外还有一些吃起来不太甜的东西,其实主要成分也是淀粉、麦芽糊精,它们的消化吸收速度非???,可以算作隐形糖。像米粉、糯米粉所制作的肠粉、汤圆、米糕,以及各种西米、水晶粉、红薯粉,都算是隐形糖。

           食糖过度带来的后果应该引起我们每个人的重视,大量添加糖吃进来后,会快速进入血液,身体会迅速分泌胰岛素使血糖快速回落。而在胰岛素的作用下,这些多余的糖分更容易转化为脂肪囤积起来,增加肥胖风险。同时,大量添加糖的摄入还会加重痘痘发炎,加快衰老进程,甚至威胁心血管健康。对于儿童来讲,食糖摄入过量还会带来蛀牙风险,年纪小的时候可能不太明显,但随着年龄增长,蛀牙对孩子整个面部发育、咀嚼功能都会产生严重影响。对成年人而言,因为糖对慢性疾病的发展有很大促进作用,目前最常见、最直接的是糖尿病,除此之外糖对于整个心脑血管有加速老化的作用,所以会有损于身体健康。特别对女性会造成皮肤老化、起痘。这么想来,绵阳网站建设、绵阳APP开发、绵阳微信公众号开发、绵阳网络公司爱的奶茶和蛋糕真的是该戒了,但是吃糖让人心情愉悦啊,真令人头大。


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