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    疯狂刷剧有害大脑

    2019/8/16 10:02:26

           最近热播的受欢迎的电视剧相继完结,众网友纷纷表示不舍,称突然停止熬夜刷剧,感觉生命都空虚了许多,自己的快乐源泉没有了。当然这样的熬夜刷剧建立在演员演技在线,剧情无过多槽点,网友们看得下去的基础上。一部好剧是备受追捧的,不仅朋友圈刷屏,更是频频登上微博热搜。剧友们天天催更新,一刷二刷三刷停不下来。

           但是,请注意,神经科医生警告:疯狂刷剧有害大脑。8月13日,美国德克萨斯州神经科医生兰德尔·怀特称,疯狂刷剧对大脑的影响与赌博相似。刷剧带来的即时满足感类似赌博,即当你停下来的时候,仍不满足依然想继续看。长时间坐在屏幕前营造了一个不健康的环境。刷剧时候常常伴随着社交孤立,吃垃圾食品,缺乏运动和睡眠,随着时间推移,对大脑有害?;程匾缴钩?,疯狂刷剧本身并不是坏事,但是当刷剧代替了健康活动就成了问题。因为大脑不是一个独立的器官,它对环境作出反应。对此怀特医生给出了建议,让人们可以在不伤害大脑的情况偶尔享受疯狂刷剧:1.在疯狂刷剧前进行锻炼,甚至在剧集之间进行锻炼,这样有助于大脑产生新的细胞。2.设置闹钟有助于提醒自己在适当的时间入睡,保证睡眠时间。3.邀请朋友一起刷剧,独自刷剧可能导致抑郁,因此平衡看电视的时间和社交活动非常重要。4.远离咸、高脂肪的垃圾食品。他还建议只吃一小碗垃圾食品。因为当大脑专注于我们看的东西时,我们吃得往往比平常多。

           对于第4点,小编绵阳网站建设、绵阳APP开发、绵阳微信公众号开发、绵阳网络公司、晴美互动是深有感触,专注看剧的时候总想吃点什么,而且也没有饱腹感,就换来换去一直吃,知道真的撑得不行才反应过来,自己吃了好多东西,比平时一天吃的都多。现在工作还好,以前寒暑假,体重肉眼可见的上涨大概就是这个原因吧。刷剧有利于放松我们上班时紧张的大脑,有利于调节我们糟糕的心情,但是凡事过犹不及,可不能影响正常生活呢。


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